Dr Sunny GuptaJun 23, 20232 minआपका ज्यादा वजन है खतरे की घंटी.!!क्या आप भी कुछ समय से तेजी से वजन बढ़ता हुआ महसूस कर रहे हैं? अगर हां, तो आपको भी अपनी दिनचर्या और आदतों पर ध्यान देने की जरूरत है। ...
Dr Sunny GuptaJun 21, 20234 minरोजाना कितना प्रोटीन खाना चाहिए.??सेहतमंद रहने के लिए प्रोटीन का सही मात्रा में सेवन बहुत ही जरूरी है. प्रोटीन रिच फूड शरीर में मसल्स को बनाने और अंगों को बेहतर तरीके से...
Dr Sunny GuptaJun 19, 20232 minक्या चावल खाने से पेट बढ़ता है.??नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की रिपोर्ट बताती है कि चावल से मोटापा नही बढ़ता, क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है। एक कप चावल...
Dr Sunny GuptaJun 17, 20234 minअंडे खाने के फायदे, उपयोग और नुकसान!शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इन पोषक तत्वों की जरूरत को आहार के माध्यम से पूरा किया जाता है। ऐसे...
Dr Sunny GuptaJun 15, 20233 min...सुबह का नाश्ता क्या होना चाहिए.??सुबह का नाश्ता क्या होना चाहिए कैसा होना चाहिए यदि आपको यह मालूम चल जाए यदि आप इस मार्ग पर चल पाए तो निश्चित रूप से आप स्वस्थ रह सकते...
Dr Sunny GuptaJun 14, 20233 minअगर यह पानी पी लेंगे, तो हो जाएगा कमाल.!!मेथी के दानों का इस्तेमाल सिर्फ खाने में स्वाद देने के लिए नहीं किया जाता बल्कि इसमें औषधीय गुण होते हैं जिस वजह यह कई गंभीर रोगों से...